Terapia Transpersonal
El Comienzo
El sufrimiento muy a menudo tiene sus raíces en las experiencias vividas durante la infancia, en heridas emocionales no sanadas y traumas de desarrollo.
Para evitar sentir este dolor, la mente invierte mucha energía utilizando estrategias de control y evitación.
A través del control, buscamos seguridad y tener una sensación de estabilidad, pero… es agotador querer controlar todas las variables y, además, no es posible por mucho que lo intentemos.
Los pensamientos muchas veces toman el control y se enredan en interminables conversaciones de reproches, culpas, autocastigos, exigencias… Esto convierte a nuestra mente en un espacio muy poco cómodo donde habitar.
Conjuntamente, en el cuerpo, quedan cristalizadas todas las emociones no atendidas, pudiendo dar lugar a bloqueos, tensiones y corazas musculares.
Es tanta la energía que invertimos para intentar mantener el control que nos agotamos a nivel físico, mental y emocional.
Afortunadamente, está en nuestras manos el cambio. La salida está hacia adentro.
El Proceso
Abordaremos el acompañamiento terapéutico desde la Terapia Transpersonal y Sistémica, integrando las cuatro áreas del Ser:
- Cuerpo
- Mente
- Emoción
- Conciencia
Traeremos lo que ha quedado olvidado/reprimido en el inconsciente, al consciente, para sostenerlo en el presente con los recursos que ahora sí tenemos.
Desidentificarnos del Yo histórico, no creer que esa identidad es la verdadera identidad.
Vincularnos con el presente y ver el pasado desde el testigo Observador. No puedo cambiar el pasado, pero sí cómo lo veo.
Asimismo, la práctica de mindfulness y meditación nos lleva a reconocer lo que verdaderamente somos.
Cuando nuestro estado interno cambia, el exterior cambia.
Si no estoy identificado/a con mi identidad anterior, no hay fricción, surge de forma natural el cambio.
El viaje pasa por:
- Aliviar tu sufrimiento y unificar el Yo personalidad.
- Realizar una integración psicoemocional.
- Colocarte en el Observador a través de la Atención Plena, para ir desplegando la progresiva desindentificación del ego/personalidad.
Te acompaño en sesiones presenciales en Tenerife y a distancia desde cualquier parte del mundo.
Áreas Terapéuticas
Sanación y Conexión Interior: Acompañamiento para transformar las raíces de tu dolor y reconectar con tu esencia.
- Trabajo con el inconsciente e integración de la sombra
- Sanación del legado transgeneracional y de las cinco heridas emocionales
- Integración del/la niño/a interior
- Gestión de yoes internos y subpersonalidades
Bienestar Emocional: Diálogo con las emociones y la relación contigo mismo/a para sentar las bases de tu bienestar diario.
- Gestión de estrés, ansiedad y depresión
- Liberación de miedos y bloqueos emocionales
- Gestión emocional consciente
- Autoestima, autocompasión y aceptación plena
Relaciones y Vínculos: Guía para construir relaciones más conscientes, saludables y libres.
- Terapia Sistémica y Constelaciones Familiares (Identificación y liberación de lealtades invisibles)
- Dependencia emocional
- Relaciones sanas y conscientes
- Pareja consciente
Propósito, Crecimiento y Espiritualidad: La misión es encontrar dirección, significado y alinearte con tu propósito vital y con la energía que te rodea.
- Desarrollo profesional con sentido
- Propósito y sentido de vida
- Desarrollo espiritual y experiencias transpersonales
Acompañamiento en Transiciones y Duelos: Te acompaño en los grandes desafíos de tu vida.
- Traumas
- Acompañamiento en duelos y pérdidas
- Gestión de ciclos y crisis vitales
- Acompañamiento en el Proceso de Partida